メルカリにある、とあるショップ様から購入しております。
こんにちは。
ダイエットについて検索かけると、
ほぼ100%オススメ食材・間食アイテムとして出てくるのが「無塩ナッツ」。
以前の私はナッツ類ほぼ全般苦手で、子供の頃からあまり口にしなかったのですが、
私の主人が健康に良いからと、毎食食後に一掴みのナッツを食べているのを見てから、
私も挑戦してみようと思い、口にすると、意外に美味しいということに気が付き、
ストックが無くならないよう、常に気を配っている日々でございます。
私が毎回購入しているのは、フリマアプリ「メルカリ」さんで出品されている、
【du bon temps】というショップ様です。
私が調べた限りでは他のECサイトではまだ販売されていないようで、現時点ではメルカリで購入されるのがベストかなと思います。(2024.4月時点)
大容量、コスパ良し、形が欠けていたりとかは一切なく商品の状態が非常に良い、発送や連絡もスムーズという点で、ショップをフォローさせて頂き、毎回こちらで購入しております。
開封時の様子
今回購入したのは、
「アーモンド・くるみ・カシューナッツ」が入った【無塩の3種ミックスナッツ800g】。
◆購入価格は、1,380円(税込)
※タイムセール等でお値引き価格の時もたまにあります♪
◆賞味期限は手元に届いた日にちから起算して「およそ4ヶ月程度」。
※購入時の状態はこちら↓
ジップロックのような袋でしっかり真空状態。防水の宅配袋に入れてお届けしてくれます。
発送方法は日本郵便orヤマト運輸の「ポスト投函便」で、
ポストに入れての受け取りなので、自宅を留守がち・不在がちでも安心して受け取り可能です♪
〜アーモンドの効果〜
| 【アーモンドに含まれる主な栄養素】 | 【身体への効果】 |
| 食物繊維(ナッツ類の中では一番多く含まれている) | 便秘改善、腸内環境の改善 |
| オレイン酸、ビタミンB2、ビタミンE | アンチエイジング、 コレステロールの酸化を抑える |
| 鉄分、カルシウム | 血行促進、貧血予防 |
小島屋KOJIMAYA「アーモンドの効果で健康に!きれいにおいしく。効果的な食べ方も紹介!」
より引用：https://www.kojima-ya.com/blog/about-nuts/almond-health/
アーモンドのより詳しい効果については、こちら「アーモンドの効果で健康に!きれいにおいしく。効果的な食べ方も紹介!」のページを参考にしてみて下さい♪
〜くるみの効果〜
| 【くるみに含まれる主な栄養素】 | 【身体への効果】 |
| オメガ3脂肪酸 | コレステロール値を下げる、 アレルギーの抗炎症作用 |
| ポリフェノール(赤ワインより豊富) | 強い抗酸化作用 |
| トリプトファン(アミノ酸の1種) | 精神状態を安定させる、 不眠症状にアプローチ |
| ビタミン類(主に下記3つが多く含まれている) ビタミンE、ビタミンB6、葉酸 | 細胞の酸化を防ぐ、赤血球を作る、 免疫機能や抵抗力の向上、 ※葉酸に関しては、 妊婦さんの積極的摂取が推奨されている。 |
| ミネラル類(主に下記3つが豊富) 銅、マンガン、マグネシウム | 骨の発育、エネルギー代謝、 皮膚代謝 |
小島屋KOJIMAYA「くるみに秘められた嬉しい効果効能とは?!ダイエットや健康におすすめ!効果を引き出すくるみの選び方も!」より引用：https://www.kojima-ya.com/blog/about-nuts/walnuts-kouka/
アーモンドのより詳しい効果については、こちら「くるみに秘められた嬉しい効果効能とは?!ダイエットや健康におすすめ!効果を引き出すくるみの選び方も!」のページを参考にしてみて下さい♪
〜カシューナッツの効果〜
| 【カシューナッツに含まれる主な栄養素】 | 【身体への効果】 |
| オレイン酸(オリーブオイルにも含まれている) | コレステロール値のコントロール、 癌と原因となりうる過酸化脂質を作りにくくする、 様々な生活習慣病の予防に効果的 |
| 各種ミネラル (鉄分、亜鉛、マグネシウム、 銅、カリウム) | 身体の機能を整える働き ※特に亜鉛と鉄はナッツの中でも多い含有量で、貧血予防に効果的。 |
| 各種ビタミン (ビタミンB1、パントテン酸、ビタミンB6、ビタミンK) | 身体の機能を整える細かな働き、 エネルギー代謝 |
小島屋KOJIMAYA「カシューナッツは嬉しい美容効果がたくさん!ダイエットや美肌など驚きの効果を紹介!」より引用：https://www.kojima-ya.com/blog/about-nuts/cashew-nut-beauty/
カシューナッツのより詳しい効果については、こちら「カシューナッツは嬉しい美容効果がたくさん!ダイエットや美肌など驚きの効果を紹介!」のページを参考にしてみて下さい♪
ナッツはどのタイミングで食べるのがベスト!?
基本的には、朝食や昼食の食事中(食事と一緒に混ぜて食べる)や、
食後すぐ、間食としておやつの時間に食べるのがベスト。
夕方以降夜にかけては、エネルギー代謝が落ちていくタイミングでもあるので、
健康のためとは言え、油分やカロリーもそれなりにありますので、
一生懸命ガツガツと食べる必要はあえて無いかと思います。
現在、メルカリでのみ購入可能!!
色々なサイトやSNSを見ていたのですが、
現在のところ「メルカリorメルカリshop」のみで購入が可能かと思われます。(2024.4月現在)
メルカリ画面で「du bon temps」とショップ名でそのまま検索をかければOK。
ナッツの他にも、アーモンドプードルやドライフルーツなども取り扱いがあります。
ナッツの方も、アーモンドだけとか、2種のミックスナッツなど、
色々なバリエーションがあります。
お値段は大変リーズナブルなのですが、
タイムセールで100円引きとかで出されていることもありますので、
ご購入を検討の方は毎日ショップの方をチェックされてみてもいいかもしれません^^
